微习惯
作者
[美]斯蒂芬·盖斯
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unread
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144
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7.8
标签
方法论
豆瓣
https://book.douban.com/subject/26877306/
出版日期
2016-11
版权
江西人民出版社
书摘总结
1天1个俯卧撑
1天1页书
1天50字
每天只做一点点的无负担习惯策略
………………
※编辑推荐※
★ 从2012年末开始，斯蒂芬·盖斯每天至少做1个俯卧撑，这成了他培养的第一个微习惯。两年后，他拥有...