消费主义陷阱
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Jun 20, 2025
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有一种消费主义陷阱，非常难以察觉，因为它的诱饵不是别的，而是“用消费代替你本该付出的”，然后，你就轻轻松松地成功了。过度消费、玩乐不仅买不到快乐，还会让你失去部分快乐的能力。
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Jun 20, 2025 08:49 AM
有一种消费主义陷阱，非常难以察觉，因为它的诱饵不是别的，而是“用消费代替你本该付出的”，然后，你就轻轻松松地成功了。 ——豆瓣用户@哀与萌
起因是在B站看一个iPad手写视频，UP主吐槽，很多人问她用什么类纸膜、什么笔刷，却没人问她练字多少年。
资本家用消费营造了许多美好的假象，让人觉得“只要我买了xxx，我就能xxx”。然而——如果你想拥有一个好皮肤，你需要的不是一桌轻奢贵妇化妆品，而是良好的作息、健康的饮食、规律的运动。（以及最重要的基因遗传）
- 如果你想拥有匀称的身材，你需要的不是私教会员健身卡、运动内衣瑜伽裤，而是持之以恒的训练和坚持。
- 如果你想拥有一手好字，你需要的不是iPad、Pencil、类纸膜笔尖套，而是日复一日的临帖、书写。
- 如果你想拥有美丽的穿搭，你需要的不是显瘦显白的网购衣服，而是对身材的足够自律，对美学的耐心钻研。
- 如果你想要拥有丰富的精神涵养，你需要的不是付费课程、VIP会员，而是日积月累的阅读和深度思考，是远离推荐算法的浮躁。
- 如果你想要拥有过硬的专业技能，你需要的不是盲目报班和付费资料，而是刻苦的学习、积累、总结和反思。
- 如果你想要优异的考试成绩，你需要的不是“考研要不要买平板电脑”，而是专注的听课、海量的刷题。
不要用消费代替你本该付出的。消费不能让人变得更好，只有你自己的付出才能。
过度消费、玩乐不仅买不到快乐，还会让你失去部分快乐的能力 —— 柴桑
为什么现在那么多人的时间都被手机绑架，甚至感觉精力都被掏空了？我花了很长时间琢磨这事。回答有点长，希望你花十二分钟慢慢看完，试着去感受和思考。
提前透支自己的人生体会后的空虚
啥叫透支自己的人生体会呢？
不管你多年轻，许多体会现在不用等，不用盼，一台手机就给你安排明明白白。比如成瘾性的游戏，在自控力还不成熟时，就提前追求虚拟荣誉、刺激感。比如空洞杀时间的小说综艺，在自我觉察辨别能力还不够时，就摄入大量无营养的快餐式内容。甚至躺在家里刷一整天抖音快手，看肥皂剧，也是在将你潜意识的怠惰与散漫提前透支出来。
“大半的人在二十岁或三十岁上就死了。一过这个年龄，他们只变了自己的影子。以后的生命不过是用来模仿自己，把以前真正有人味儿的时代所说的，所做的，所想的，所喜欢的，一天天的重复，而且重复的方式越来越机械，越来越脱腔走板。”——《约翰·克里斯多夫》罗曼·罗兰
人生过早过快的接触到强刺激，会导致你对人生整体的想法和思维都发生改变。如果你在游戏中体会到看谁不爽随时爆发的快感，又怎么会对上司同事心平气和。如果你在X赢家商城的游戏中金币一袋袋地往账户充，又怎么会踏实安稳的干一份慢工拿一份细活的钱。包括现在许多年轻人二十出头就想着想退休，其实正是透支了人生体会的体现。
我一直觉得，如果在20岁最年轻最富创造力时，被各种强刺激的东西提高了生活的阈值，感觉前途无可期，这是很可怕的事。就像电影，你先在种子网站看了个480p的枪版，那再去电影院看1280p正版高清也没啥味了。
快感刺激阈值被提高后的慵懒
“我在手机上，看别人的撸猫玩狗的精彩生活，读着令人捧腹的精彩段子，和未曾见面的沙雕网友快乐互动；我突然发现，我已沉迷手机。我决定放下手机，感受身边的世界，然后我发现，原来，我的身边没有朋友，我的身边没有有趣的事，我的生活，一点都不美好。最后我觉得，还是手机好。我，爱，手，机。” —— papi酱
所以，在看多了手机上那些人为设计的精彩内容，有钱人丰富现充的人生后，不知不觉地也提高了我们对生活快感的阈值。一旦放下手机，就要立马被按到现实苍白的墙上摩擦，让你看清自己的现实生活到底是多无趣……
消费主义总是给人「真的需要那个东西」的错觉。而且消费主义实际上是用钱断绝了你和世界的其他联系，让你越来越空荡荡，因为少了和世界的联系而充满焦虑和不安，这汹涌的焦虑会把你推向手机刷刷刷，从此恶性循环。
说实话，我认为很多人过度消费，是因为他们的生活太无聊。当你每天只能重复干一件小小的事情，你的生活必定比较无聊，赚到钱后肯定会使劲补偿自己的缺失。但如果我一个人活得像一支军队，我就没有什么好补偿的。
不要被社会评价绑架了你的焦虑，梭罗多愁善感的少年时期，正值美国乘着英国产业革命的浪潮，过分强调物质主义与金权主义的年代。梭罗批判工作至上主义的生活，只是单单为追求金钱而工作，简直跟无所事事没两样，最后只能粗糙地度过一生，老大徒伤悲。梭罗指出，工作至上的生活基础都来自他人的评价，也就是渴求透过外在的住房、衣服等物质，得到他人的羡慕
用消费来衡量一个人的价值的例子： 消费高档商品的人就是成功人士，消费低档商品的就是“人下人”； 买名牌就有面子，穿杂牌就上不了台面； 对抗这种思想，我觉得可以这样认为“衡量一个人的价值并不在于他消费了什么，而在于他能创造什么，消费其实是很简单的事，但创造才是真正难得且有意义的事” 我有了这样的想法之后，不知不觉更多关注自己的工作，关注自己能创造、输出一些什么，注意力就从消费上转移了，自然而然就不买不必要的东西了。并且这种想法也让我更自信了，即便穿着很普通衣服，想到自己是可以创造价值的人，也会瞬间自信起来。